Online Personal Training mit Markus Steinacher
Markus Steinacher bietet persönliche Online Personal Trainings über Zoom an. So kannst Du mit ihm online verbunden live mit Echtzeit-Feedback trainieren.
Der große Vorteil: Bei diesem Personal Training geht es nur um DICH und Deine Wünsche und Deine Ziele.
Markus Steinacher ist seit dem Jahr 2003 diplomierter Gesundheits- und Fitnesstrainer, Marathonläufer, Triathlet und Sportler mit ganzheitlichem Ansatz.
Die Philosophie: Zur ausgeglichenen Fitness gehört ein optimales Maß an Kraft, Ausdauer und Regeneration.
Werde selbst zum Online Personal Trainer
Mit sport-oesterreich.at und der Personal Trainer Akademie hast du die Möglichkeit sehr flexibel die Ausbildung zum Personal Trainer / Online Personal Trainer zu machen. Alle Informationen für die Personal Trainer Ausbildung findest du auf sport-oesterreich.at.
Online Fitness Videos
Warum ein Online Personal Training sinnvoll ist
Die Vorteile liegen auf der Hand. Du bist örtlich ungebunden und kannst Dein Training zum Beispiel von zu Hause aus machen. Dabei wirst Du in Echtzeit online gecoached, bekommst live Übungsanleitungen und promptes Feedback über die Video- und Audioverbindung.
Diese Art des Personal Trainings ist auch preiswerter als persönliche Trainingstermine, da Anreise und Zeit gespart wird. Und zusätzlich werden in einer Trainingseinheit (60 Minuten) auch Fragen rund um Dein Training und Deine Fitness und Zielsetzung beantwortet.
Was für ein Online Personal Training notwendig ist
Im Prinzip brauchst Du nicht viel:
- Trainingsmatte und bequeme Sportbekleidung
- Laptop mit guter Internetverbindung, Webcam und Mikrofon
Optional kann das Online Personal Training auch mit Geräten, Gewichten, Lang- und Kurzhanteln, Power Bands, Gymnastikball, Balance Disc und Blackroll durchgeführt werden.
Der Ablauf funktioniert ganz einfach: Nachdem Du Markus Steinacher gebucht hast, kommt es zur telefonischen Terminvereinbarung und zum Anamnese- und ggf. Kennenlerngespräch. Grundsätzlich ist ein Online Personal Training pro Woche vorgesehen, auf Wunsch und je nach Bedarf kann dies auch anders arrangiert werden.
Preise:
- 1 Einheit á 60 Minuten: € 90,-
Preise: inklusive Mehrwertsteuer
Zahlung: bei Buchung
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Lauftechnik und Functional Fitness im Laufsport
Eine gute Lauftechnik erhöht nicht nur die Laufeffizienz, sondern erhöht langfristig die Leistung. Zusätzliches Functional Fitness Training fördert die Effizienz der Lauftechnik und schützt vor Überlastung und Verletzungen. Lauftechnik Training fördert zudem die Koordination und Motorik in der Laufbewegung. Dabei ist es besonders wichtig, die Übungen exakt und konzentriert auszuführen. Eine saubere Lauftechnik sorgt für saubere Leistungen und künftig viel Freude und Motivation am Laufsport.